一番やりたいこと。出来てますか?
「自分らしく生きる」って意識しないと難しい
こんにちは。Sionと申します。貴重な時間を使って当ブログを見て頂き、誠にありがとうございます。
当ブログのテーマは、「自分らしく生きること」、自分らしく生きていくための働き方や副業、夫としての役割、父親としての役割、等々を、整理し、“より豊かに”、 “より自分らしく” 生きていくことを目指して綴っています。
令和3年も、あと数時間で終わりますが、皆様にとって今年は、どんな年でしたか?
充実した一年でしたか? 私は仕事と資格取得に追われた一年でしたが、ある意味自分らしく生きられた一年だったと思います。😀
今回は緩和医療医の大津秀一先生が書かれた書籍「死ぬときに後悔すること25」の紹介をします。書籍の中で1000以上の末期患者さんたちの「後悔したこと」、「やり残したこと」を綴ってます。
25項目とは、
- 健康を大切にしなかったこと
- たばこを止めなかったこと
- 生前の意志を示さなかったこと
- 治療の意味を見失ってしまったこと
- 自分のやりたいことをやらなかったこと
- 夢をかなえられなかったこと
- 悪事に手を染めたこと
- 感情に振り回された一生を過ごしたこと
- 他人に優しくしなかったこと
- 自分を一番と信じて疑わなかったこと
- 遺産をどうするかを決めなかったこと
- 自分の葬儀を考えなかったこと
- 故郷に帰らなかったこと
- 美味しいものを食べておかなかったこと
- 仕事ばかりで趣味に時間を割かなかったこと
- 行きたい場所に旅行しなかったこと
- 会いたい人に会っておかなかったこと
- 記憶に残る恋愛をしなかったこと
- 結婚をしなかったこと
- 子供を育てなかったこと
- 子供を結婚させなかったこと
- 自分の生きた証を残さなかったこと
- 生と死の問題を乗り越えられなかったこと
- 神仏の教えを知らなかったこと
- 愛する人にありがとうと伝えなかったこと
～～ 「自分のやりたいことをやらなかったこと」について ～～
「トム・ソーヤの冒険」著者でも知られるマーク・トウェインの名言に『今から20年後、あなたはやったことよりもやらなかったことに失望する』とあります。私自身もそうですが、様々な理由をつけたり、失敗を恐れて、本当にやりたいことを後回し、後回し、して、いよいよ、肉体的にやれなくなるまで先延ばした果てに、「なんで〇〇〇〇をやらなかったのだろう」と、後悔することがあります。そうならないよう、時間をこじ開け、ある程度の犠牲を払ってでも、やりたいことをやりきることで、「自分らしく生き、自分らしく死ぬ」ことができるのだと思います。とても勇気がいることであり、簡単なことではないですが、そういう人生にしたいと思います。
～～ 「愛する人にありがとうと伝えなかったこと」について ～～
日本人は感謝の言葉を人生のパートナーに伝えるのが特に苦手です。私もご多分に漏れず、本当に大切な人に感謝の言葉をあまり伝えずにいましたが、この書籍を読んで大切な人にしっかりと感謝の言葉を伝えたいと思います。😅
「ありがとう」のもたらす効用として、脳内から幸せホルモンとよばれるセロトニンが、伝えた人も、伝えられた人にも分泌されることが分かっています。更に積極的に感謝の言葉を伝えることで免疫力がアップするエンドロフィンが分泌することも科学的に証明されています。是非、大切な人に積極的に感謝の気持ちを伝えてみて下さい。💕
また、感謝の効用をアップさせる方法としては、「時間をおかずに感謝の言葉を伝える」、「具体的に感謝している事柄を伝える」ことが大切です。是非試してみて下さい。
格言の紹介
「目的を見つけよ。手段は後からついてくる」
